Флашираната вода е најпродаваниот безалкохолен пијалок во светот. Флашираната вода е насекаде, може да биде газирана, полугазирана, негазирана или со вкус.
Доаѓа во различни димензии и ја има големата предност на преносливост. Но, само затоа што е погодно за употреба, дали е и најдобрата вода за пиење?
Предностите што ги наведуваат за флашираната вода се нејзината свежина (на сите ни се познати недопрените планински извори и идиличните сцени од природата прикажани на пакувањето со вода) и здравјето;
Сепак, рекламите што се користат за промовирање на флаширана вода можеби не секогаш ја одразуваат вистината.
Еве едно не толку пријатно видео за суровата вистина зад флаширана вода:
Што се однесува до свежината, флашираната вода по својата природа не може да се смета за свежа. На крајот на краиштата, флашираната вода е вода што се чува во пластична амбалажа – која може или не може да биде без БПА – и се чува на полиците на супермаркетите со недели или дури и месеци.
Исто така, постои ризик од ослободување на хемикалии во водата од пластичното шише, бидејќи водата се складира, доколку условите за складирање не се оптимални (пр. изложување на сонце, складирање во топла средина итн.), ризик од бактерии и други хемикалии присутни во флаширана вода се исто така можност, особено затоа што индустријата за флаширана вода не мора секогаш да се придржува до високите безбедносни стандарди што важат за водата од чешма.
Понатаму, повлекувањето на цели серии на произведена флаширана вода поради E. coli или други патогени бактерии не е толку ретко.
Понекогаш, спротивно на беспрекорните извори наведени на пакувањето, флашираната вода може да биде само прекрасна вода од чешма, односно филтрирана вода која е 500-1000 пати повисока од цената на филтрираната вода од чешма.
Друг проблем со флашираната вода е фактот дека таа е голем товар за животната средина. Во рамките на горенаведеното, ајде да ги погледнеме предностите и недостатоците на флашираната вода.
Предности
Погодна за употреба, секогаш на дофат;
Достапни во многу вкусови;
Достапни во многу големини;
Потрошувачите ја сакаат поради нејзиниот вкус и “сигурност”.
Недостатоци
Скапа;
Не е секогаш свежа или здрава како што ја фалат на пазарот;
Ако водата не се чува во соодветни услови, може да настане контаминација;
Создава голема количина на пластичен отпад, опасен за животната средина.
Заклучок:
Флашираната вода не е ниту најздравиот ниту најевтиниот начин за хидратација. Флашираната вода не е најдобрата вода за пиење.
Вода од чешма
Во зависност од земјата во која живеете, водата од чешма може да биде сигурен или несигурен извор на вода за пиење.
Во Србија, поголемиот дел од водата од чешма во градовите е подложена на тестирање во текот на целата година за да се осигура дека општинската вода која пристигнува во домот на потрошувачите е погодна за консумирање.
Затоа водата се тестира со мноштво параметри за да се осигура дека нема патогени бактерии, хемиски загадувачи или други загадувачи кои можат да бидат опасни за здравјето на луѓето.
Во Македонија, поголемиот дел од водата од чешма во градовите е подложена на тестирање во текот на целата година за да се осигура дека општинската вода која пристигнува во домот на потрошувачите е погодна за консумирање.
Затоа водата се тестира со мноштво параметри за да се осигура дека нема патогени бактерии, хемиски загадувачи или други загадувачи кои можат да бидат опасни за здравјето на луѓето.
Една критика што водата од чешма често ја добива е нејзиниот необичен вкус, кој најчесто се должи на хемиските дезинфектанти потребни за чистење на водата.
Хлорот и хлораминот се најчесто користени хемиски дезинфектанти кои можат да дадат чуден вкус и мирис на водата од чешма.
Покрај проблемите со вкусот и мирисот, долготрајното изложување на хемиски дезинфектанти не е без ризик, а особено е опасно за луѓето кои страдаат од кожни болести како екзема и псоријаза.
Во регионите со флуоридирање, изложеноста на оваа токсична хемикалија, и покрај фактот дека нејзините наводни придобивки за здравјето на забите допрва треба да бидат поддржани со цврсти научни докази, исто така претставува потенцијален ризик по здравјето.
Сепак, и покрај сите критики што ги добива водата од чешма, водоводот проверува дали хемиските дезинфектанти се на безбедно ниво и дали водата што пристигнува во вашиот дом е соодветна за пиење, готвење и други домашни потреби.
Водата од чешма е исто така исклучително економична.
Филтрите за вода Filteri za vodu можат да ги елиминираат сите горенаведени проблеми (лош вкус и мирис, хемиска контаминација).
Пред да преминеме кон следниот извор на хидратација, ајде да ги видиме предностите и недостатоците на водата од чешма:
Предности
Поволна;
Практична (вклучете ја чешмата и неограничен извор на вода за пиење);
Строги прописи и строги тестови;
Еколошка опција.
Недостатоци
Вкус и мирис;
Потенцијални здравствени проблеми поради хемиски дезинфектанти.
Стари цевки низ кои поминува водата;
Голем број на системи за водоснабдување, иако се малцинство, немаат безбедна вода за пиење
Заклучок
Иако водата од чешма не е совршено решение, не постојат проблеми кои не можат да се решат со филтрација. Така, додека водата од чешма сама по себе не е најдобрата вода за пиење, таа сигурно е најмалку штетна за животната средина.
Филтрираната вода се добива со прочистување на изворот на вода – вода од чешма, изворска вода итн. – со процес наречен филтрација.
Кога се филтрира, водата поминува низ слој на филтери – обратна осмоза, јаглерод, керамика, УФ мембрани, итн. – кој ги задржува загадувачите и им овозможува на молекулите на водата и здравите минерали да поминат.
Филтрите за вода Filteri za vodu можат да се инсталираат на едно место на употреба (на пример, во кујната) или пред водата да влезе во домот, во кој случај целиот водовод во вашиот дом е филтриран.
Филтрацијата е евтин, еколошки процес кој користи природен филтер медиум за да се ослободи од лошите вкусови и мириси, патогени бактерии, хемиски загадувачи, суспендирани цврсти материи, флуориди и други штетни супстанции кои можат да влезат во водата од чешма додека се во транзит до домот (на пример, ‘рѓа, тешки метали, песок итн.).
Предноста на филтрацијата на водата filtracije vode во однос на хемиската дезинфекција е тоа што филтрацијата не додава ништо на водата. Филтрацијата е еколошка и подостапна алтернатива во споредба со флашираната вода.
Покрај почетните инвестициски трошоци (цената на самиот филтер за вода cena filtera za vodu, во зависност од неговиот вид, трошоците за инсталација), трошоците за периодична замена на филтерот и трошоците за вода од чешма, нема други трошоци.
Во споредба со флашираната вода, филтрираната вода е подостапна опција.
Филтрите за вода Filteri za vodu исто така ви овозможуваат да ја контролирате водата која сакате да ја имате во вашиот дом – можете да го изберете нивото на филтрација што ви е потребно, а исто така можете да ја прилагодите водата што ја добивате во кујната, кадата или тушот. Некои филтри за вода се толку ефикасни што можат да се користат и за филтрирање на водата filtriranje vode добиена од езера, реки, езера па дури и дождовница, што ги прави одличен сојузник во итни ситуации.
Еве ги предностите и недостатоците на филтрираната вода:
Предности
Поволни и практични;
Отстранува широк спектар на нечистотии;
Природен процес на прочистување на водата без хемикалии;
Го подобрува вкусот и мирисот;
Еколошки.
Недостатоци
Филтрите мора да се одржуваат (периодична замена на филтерите);
Инсталирањето на некои видови на филтри може да биде потешко.
Некои филтри зафаќаат многу простор во кујната.
Заклучок:
Иако не е достапна како водата од чешма, филтрираната вода е значително поевтина од флашираната. Филтрираната вода исто така ги елиминира сите проблеми кои се јавуваат со водата од чешма, но исто така е важна алатка за зачувување на животната средина која е загрозена од флашираната вода. Затоа филтрираната вода е главен кандидат да стане најдобра вода за пиење.
Газирана вода
Без разлика дали е купена во продавница или произведена во вашиот сопствен диспензер за вода, газираната вода се смета за помалку здрава опција од негазираната вода.
Некои противници на газираната вода тврдат дека газираната вода може да лачи калциум од коските, што пак може да доведе до остеопороза, или дека газираната вода може да предизвика стомачни проблеми или да ги оштети забите.
Иако сето ова е вистинито за шеќерните пијалоци како Кока-Кола или Пепси, студиите покажуваат дека тоа може да биде неосновано кога станува збор за газирана вода. Иако газираната вода е малку повеќе кисела од обичната вода, таа не може да се спореди со киселоста на газираните сокови.
Газираната вода не предизвикува стомачни проблеми, но може да предизвика отечување.
Така, ако страдате од IBS (синдром на иритабилно црево), можеби ќе треба да бидете внимателни кога пиете газирана вода бидејќи може да предизвика гастритис.
За здрави луѓе, истражувањата покажале дека конзумирањето на мали количини газирана вода помага во варење.
Бидејќи газираната вода може да ви даде лажно чувство на ситост предизвикано од надуеност и гасови, најдобро е да ја избегнувате за време на вежбање, бидејќи може да предизвика потреба за помалку вода и ризик од дехидрација.
Постојат некои мерки на претпазливост кога станува збор за газирана вода, но таа не е помалку здрава од обичната вода.
Предности и недостатоци на газирана вода:
Предности
Таа е добра алтернатива за оние кои не го сакаат вкусот на обичната вода (т.е. недостаток на вкус)
Во мали количини, може да помогне во варењето
Може да помогне при преминот од газирани шеќерни пијалоци во негазирана вода.
Недостатоци
Ако е флаширана, тогаш доаѓа со истите недостатоци како и негазираната флаширана вода;
Може да ви даде чувство на ситост поради надуеност.
Заклучок:
Газираната вода може да го направи процесот на транзиција полесен за оние кои сакаат да се префрлат од шеќерни газирани пијалоци на обична вода, но ако е флаширана, истите недостатоци важат како и во случајот со флаширана вода (прескапана, еколошки несоодветна итн.).
Кокосова вода
Кокосовата вода е означена како “супер хидратирачки” пијалок кој е “полн со хранливи материи”, а некои тврдат дека нејзините здравствени придобивки може да ги надминат здравствените придобивки од водата.
Кокосовата вода се смета за добра алтернатива на спортските пијалоци поради високата содржина на калиум и ниската содржина на натриум и калории.
Но дали кокосовата вода може да биде најдобрата вода за пиење? Може ли да биде подобро од обична вода?
Иако високата содржина на калиум има предности за срцето, мозокот и нервите, кокосовата вода не е единствениот извор на калиум.
Друг проблем со кокосовата вода е тоа што иако е со ниски калории, сепак содржи калории кои можат да се складираат во текот на денот.
Во прилог на недостатоците поврзани со флаширана вода, комерцијалната кокосова вода може да содржи додадени шеќери и вкусови, кои се опасни за вашето здравје.
Иако има 100% сурови и органски кокосови води, тие можат да бидат скапи за просечниот буџет.
Предности
Означен како спортски пијалок на мајката природа поради неговите предности во однос на комерцијалните спортски пијалоци;
Висок процент на калиум и малку натриум.
Недостатоци
Може да содржи додадени шеќери и вкусови;
Скапо;
Ги има сите недостатоци поврзани со флашираната вода.
Заклучок:
Кокосот може да биде здрав пијалок кој го надополнува главниот извор на хидратација, но не се препорачува како примарен извор на хидратација.
Вода со лимон
Овој пијалок со две состојки предизвика бура од коментари во здравствената заедница и е омилен на славните личности.
Едноставно исцедете свеж лимон и го измешајте со вода, и ќе си дадете вода со лимон.
Лимената вода се чини дека е лек за сè – брчки, проблеми со тежината итн.
Дали водата со лимон ја оправдува медиумската прашина што ја подигна?
Дали треба да го пиете наместо обична вода?
Како и кокосовата вода, водата со лимон не е без недостатоци, но прво да видиме кои се предностите од водата со лимон:
Содржи витамин Ц, калиум, калциум, железо – од кои сите се неопходни за здрава исхрана;
Консумирањето наутро е добар начин за рехидрирање во споредба со другите утрински пијалоци, кои можат да делуваат како диуретици (на пример, кафе, чај);
Се консумира без шеќер, тоа е одличен избор во споредба со сокот од портокал или кафе.
Но водата со лимон не е без своите недостатоци:
Киселината во лимоните може да предизвика ерозија на забите;
Може да предизвика гастритис кај некои луѓе;
Премногу лимон во вода може да има диуретички ефект.
Заклучок:
Водата со лимон може да биде добра опција за додавање на вкус на водата која ја консумирате секој ден, но не препорачуваме да се пие како замена за обична вода.
Вода за детоксикација
Водата за детоксикација може да звучи како уште еден здравствен каприц, но тоа е всушност едноставна (и вкусна!) инфузија на свежи билки, овошје и/или зеленчук која навистина носи многу здравствени придобивки.
Во зависност од состојките кои ги додавате во инфузијата, водата за детоксикација или водата за фитнес може да ви помогне со стрес, лошо варење, може да го зајакне имунолошкиот систем и да додаде неопходни витамини во вашата исхрана.
Домашните води за детоксикација не содржат шеќер, вештачки засладувачи, бои за храна или вештачки вкусови, така што тие се здрав избор во споредба со комерцијалните.
Ако сте склони кон надувување од одредени комбинации на овошје или зеленчук и билки, не забравајте да ги избегнете тие комбинации и да ги најдете рецептите кои најдобро работат за вас.
Подготвена со филтрирана вода, водата за детоксикација е добар начин да се додаде овошје или зеленчук во вашата исхрана, додека се избегнуваат слатки пијалоци во корист на поздрави течности.
Заклучок:
Каква вода треба да пиете?
Сите води дискутирани во оваа статија имаат свои предности и недостатоци, но филтрираната вода http://65.21.148.85/ ја презема водечката улога во сите категории – пристапност, здравје, удобност и еколошка пристојност. Ние цврсто веруваме дека филтрираната вода е најдобрата вода која треба да се пие. Секако, може да биде досадно да се пие обична филтрирана вода цело време, така што додавајте малку лимон во водата од време на време и смислете свој детоксикациски овошен коктел за да го додадете во филтрираната вода.
Листа на чекањеОставете ја вашата валидна емаил адреса доколку сакате да ве известиме кога производот ќе се врати на залиха. Количината е ограничена, приоритет имаат клиентите запишани на листа на чекање.
Која е најдобрата вода за пиење?
Откријте која е најдобрата вода за хидратација
Флашираната вода е најпродаваниот безалкохолен пијалок во светот. Флашираната вода е насекаде, може да биде газирана, полугазирана, негазирана или со вкус.
Доаѓа во различни димензии и ја има големата предност на преносливост. Но, само затоа што е погодно за употреба, дали е и најдобрата вода за пиење?
Предностите што ги наведуваат за флашираната вода се нејзината свежина (на сите ни се познати недопрените планински извори и идиличните сцени од природата прикажани на пакувањето со вода) и здравјето;
Сепак, рекламите што се користат за промовирање на флаширана вода можеби не секогаш ја одразуваат вистината.
Еве едно не толку пријатно видео за суровата вистина зад флаширана вода:
Што се однесува до свежината, флашираната вода по својата природа не може да се смета за свежа. На крајот на краиштата, флашираната вода е вода што се чува во пластична амбалажа – која може или не може да биде без БПА – и се чува на полиците на супермаркетите со недели или дури и месеци.
Исто така, постои ризик од ослободување на хемикалии во водата од пластичното шише, бидејќи водата се складира, доколку условите за складирање не се оптимални (пр. изложување на сонце, складирање во топла средина итн.), ризик од бактерии и други хемикалии присутни во флаширана вода се исто така можност, особено затоа што индустријата за флаширана вода не мора секогаш да се придржува до високите безбедносни стандарди што важат за водата од чешма.
Понатаму, повлекувањето на цели серии на произведена флаширана вода поради E. coli или други патогени бактерии не е толку ретко.
Понекогаш, спротивно на беспрекорните извори наведени на пакувањето, флашираната вода може да биде само прекрасна вода од чешма, односно филтрирана вода која е 500-1000 пати повисока од цената на филтрираната вода од чешма.
Друг проблем со флашираната вода е фактот дека таа е голем товар за животната средина. Во рамките на горенаведеното, ајде да ги погледнеме предностите и недостатоците на флашираната вода.
Предности
Недостатоци
Заклучок:
Флашираната вода не е ниту најздравиот ниту најевтиниот начин за хидратација. Флашираната вода не е најдобрата вода за пиење.
Вода од чешма
Во зависност од земјата во која живеете, водата од чешма може да биде сигурен или несигурен извор на вода за пиење.
Во Србија, поголемиот дел од водата од чешма во градовите е подложена на тестирање во текот на целата година за да се осигура дека општинската вода која пристигнува во домот на потрошувачите е погодна за консумирање.
Затоа водата се тестира со мноштво параметри за да се осигура дека нема патогени бактерии, хемиски загадувачи или други загадувачи кои можат да бидат опасни за здравјето на луѓето.
Во Македонија, поголемиот дел од водата од чешма во градовите е подложена на тестирање во текот на целата година за да се осигура дека општинската вода која пристигнува во домот на потрошувачите е погодна за консумирање.
Затоа водата се тестира со мноштво параметри за да се осигура дека нема патогени бактерии, хемиски загадувачи или други загадувачи кои можат да бидат опасни за здравјето на луѓето.
Една критика што водата од чешма често ја добива е нејзиниот необичен вкус, кој најчесто се должи на хемиските дезинфектанти потребни за чистење на водата.
Хлорот и хлораминот се најчесто користени хемиски дезинфектанти кои можат да дадат чуден вкус и мирис на водата од чешма.
Покрај проблемите со вкусот и мирисот, долготрајното изложување на хемиски дезинфектанти не е без ризик, а особено е опасно за луѓето кои страдаат од кожни болести како екзема и псоријаза.
Во регионите со флуоридирање, изложеноста на оваа токсична хемикалија, и покрај фактот дека нејзините наводни придобивки за здравјето на забите допрва треба да бидат поддржани со цврсти научни докази, исто така претставува потенцијален ризик по здравјето.
Сепак, и покрај сите критики што ги добива водата од чешма, водоводот проверува дали хемиските дезинфектанти се на безбедно ниво и дали водата што пристигнува во вашиот дом е соодветна за пиење, готвење и други домашни потреби.
Водата од чешма е исто така исклучително економична.
Филтрите за вода Filteri za vodu можат да ги елиминираат сите горенаведени проблеми (лош вкус и мирис, хемиска контаминација).
Пред да преминеме кон следниот извор на хидратација, ајде да ги видиме предностите и недостатоците на водата од чешма:
Предности
Недостатоци
Заклучок
Иако водата од чешма не е совршено решение, не постојат проблеми кои не можат да се решат со филтрација. Така, додека водата од чешма сама по себе не е најдобрата вода за пиење, таа сигурно е најмалку штетна за животната средина.
Филтрирана вода
Pureal Воден http://65.21.148.85/filter-za-vodu-pureal/
Филтрираната вода се добива со прочистување на изворот на вода – вода од чешма, изворска вода итн. – со процес наречен филтрација.
Кога се филтрира, водата поминува низ слој на филтери – обратна осмоза, јаглерод, керамика, УФ мембрани, итн. – кој ги задржува загадувачите и им овозможува на молекулите на водата и здравите минерали да поминат.
Филтрите за вода Filteri za vodu можат да се инсталираат на едно место на употреба (на пример, во кујната) или пред водата да влезе во домот, во кој случај целиот водовод во вашиот дом е филтриран.
Филтрацијата е евтин, еколошки процес кој користи природен филтер медиум за да се ослободи од лошите вкусови и мириси, патогени бактерии, хемиски загадувачи, суспендирани цврсти материи, флуориди и други штетни супстанции кои можат да влезат во водата од чешма додека се во транзит до домот (на пример, ‘рѓа, тешки метали, песок итн.).
Предноста на филтрацијата на водата filtracije vode во однос на хемиската дезинфекција е тоа што филтрацијата не додава ништо на водата. Филтрацијата е еколошка и подостапна алтернатива во споредба со флашираната вода.
Покрај почетните инвестициски трошоци (цената на самиот филтер за вода cena filtera za vodu, во зависност од неговиот вид, трошоците за инсталација), трошоците за периодична замена на филтерот и трошоците за вода од чешма, нема други трошоци.
Во споредба со флашираната вода, филтрираната вода е подостапна опција.
Филтрите за вода Filteri za vodu исто така ви овозможуваат да ја контролирате водата која сакате да ја имате во вашиот дом – можете да го изберете нивото на филтрација што ви е потребно, а исто така можете да ја прилагодите водата што ја добивате во кујната, кадата или тушот. Некои филтри за вода се толку ефикасни што можат да се користат и за филтрирање на водата filtriranje vode добиена од езера, реки, езера па дури и дождовница, што ги прави одличен сојузник во итни ситуации.
Еве ги предностите и недостатоците на филтрираната вода:
Предности
Недостатоци
Заклучок:
Иако не е достапна како водата од чешма, филтрираната вода е значително поевтина од флашираната. Филтрираната вода исто така ги елиминира сите проблеми кои се јавуваат со водата од чешма, но исто така е важна алатка за зачувување на животната средина која е загрозена од флашираната вода. Затоа филтрираната вода е главен кандидат да стане најдобра вода за пиење.
Газирана вода
Без разлика дали е купена во продавница или произведена во вашиот сопствен диспензер за вода, газираната вода се смета за помалку здрава опција од негазираната вода.
Некои противници на газираната вода тврдат дека газираната вода може да лачи калциум од коските, што пак може да доведе до остеопороза, или дека газираната вода може да предизвика стомачни проблеми или да ги оштети забите.
Иако сето ова е вистинито за шеќерните пијалоци како Кока-Кола или Пепси, студиите покажуваат дека тоа може да биде неосновано кога станува збор за газирана вода. Иако газираната вода е малку повеќе кисела од обичната вода, таа не може да се спореди со киселоста на газираните сокови.
Газираната вода не предизвикува стомачни проблеми, но може да предизвика отечување.
Така, ако страдате од IBS (синдром на иритабилно црево), можеби ќе треба да бидете внимателни кога пиете газирана вода бидејќи може да предизвика гастритис.
За здрави луѓе, истражувањата покажале дека конзумирањето на мали количини газирана вода помага во варење.
Бидејќи газираната вода може да ви даде лажно чувство на ситост предизвикано од надуеност и гасови, најдобро е да ја избегнувате за време на вежбање, бидејќи може да предизвика потреба за помалку вода и ризик од дехидрација.
Постојат некои мерки на претпазливост кога станува збор за газирана вода, но таа не е помалку здрава од обичната вода.
Предности и недостатоци на газирана вода:
Предности
Недостатоци
Заклучок:
Газираната вода може да го направи процесот на транзиција полесен за оние кои сакаат да се префрлат од шеќерни газирани пијалоци на обична вода, но ако е флаширана, истите недостатоци важат како и во случајот со флаширана вода (прескапана, еколошки несоодветна итн.).
Кокосова вода
Кокосовата вода е означена како “супер хидратирачки” пијалок кој е “полн со хранливи материи”, а некои тврдат дека нејзините здравствени придобивки може да ги надминат здравствените придобивки од водата.
Кокосовата вода се смета за добра алтернатива на спортските пијалоци поради високата содржина на калиум и ниската содржина на натриум и калории.
Но дали кокосовата вода може да биде најдобрата вода за пиење? Може ли да биде подобро од обична вода?
Иако високата содржина на калиум има предности за срцето, мозокот и нервите, кокосовата вода не е единствениот извор на калиум.
Друг проблем со кокосовата вода е тоа што иако е со ниски калории, сепак содржи калории кои можат да се складираат во текот на денот.
Во прилог на недостатоците поврзани со флаширана вода, комерцијалната кокосова вода може да содржи додадени шеќери и вкусови, кои се опасни за вашето здравје.
Иако има 100% сурови и органски кокосови води, тие можат да бидат скапи за просечниот буџет.
Предности
Недостатоци
Заклучок:
Кокосот може да биде здрав пијалок кој го надополнува главниот извор на хидратација, но не се препорачува како примарен извор на хидратација.
Вода со лимон
Овој пијалок со две состојки предизвика бура од коментари во здравствената заедница и е омилен на славните личности.
Едноставно исцедете свеж лимон и го измешајте со вода, и ќе си дадете вода со лимон.
Лимената вода се чини дека е лек за сè – брчки, проблеми со тежината итн.
Дали водата со лимон ја оправдува медиумската прашина што ја подигна?
Дали треба да го пиете наместо обична вода?
Како и кокосовата вода, водата со лимон не е без недостатоци, но прво да видиме кои се предностите од водата со лимон:
Но водата со лимон не е без своите недостатоци:
Киселината во лимоните може да предизвика ерозија на забите;
Заклучок:
Водата со лимон може да биде добра опција за додавање на вкус на водата која ја консумирате секој ден, но не препорачуваме да се пие како замена за обична вода.
Вода за детоксикација
Водата за детоксикација може да звучи како уште еден здравствен каприц, но тоа е всушност едноставна (и вкусна!) инфузија на свежи билки, овошје и/или зеленчук која навистина носи многу здравствени придобивки.
Во зависност од состојките кои ги додавате во инфузијата, водата за детоксикација или водата за фитнес може да ви помогне со стрес, лошо варење, може да го зајакне имунолошкиот систем и да додаде неопходни витамини во вашата исхрана.
Домашните води за детоксикација не содржат шеќер, вештачки засладувачи, бои за храна или вештачки вкусови, така што тие се здрав избор во споредба со комерцијалните.
Ако сте склони кон надувување од одредени комбинации на овошје или зеленчук и билки, не забравајте да ги избегнете тие комбинации и да ги најдете рецептите кои најдобро работат за вас.
Подготвена со филтрирана вода, водата за детоксикација е добар начин да се додаде овошје или зеленчук во вашата исхрана, додека се избегнуваат слатки пијалоци во корист на поздрави течности.
Заклучок:
Каква вода треба да пиете?
Сите води дискутирани во оваа статија имаат свои предности и недостатоци, но филтрираната вода http://65.21.148.85/ ја презема водечката улога во сите категории – пристапност, здравје, удобност и еколошка пристојност. Ние цврсто веруваме дека филтрираната вода е најдобрата вода која треба да се пие. Секако, може да биде досадно да се пие обична филтрирана вода цело време, така што додавајте малку лимон во водата од време на време и смислете свој детоксикациски овошен коктел за да го додадете во филтрираната вода.